IRON DISCIPLINE
MISSION BRIEFING · 0700

KEIN STUDIO.
KEINE AUSREDEN.
NUR DU.

Militärisches Calisthenics-Training. Bauch. Rücken. Beine. Ganzer Körper. Kein Equipment. Kein Bullshit. Ein KI-Coach im Kommando-Ton, der dir sagt, was zu tun ist — und wann.

MEHR ERFAHREN
7-TAGE STREAK SYSTEM · KI-COACH · AMRAP · EMOM · TABATA
STATUS
SYSTEM BEREIT
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04
STUFEN
28+
ÜBUNGEN
03
TIMER-MODI
KI-COACH
SGT
IRON · CLAUDE 4.5
01
GANZER KÖRPER
Push · Pull · Legs · Core Split.
02
ADAPTIV
KI-Plan nach deinem Level & Ziel.
03
TAKTISCH
AMRAP, EMOM, Tabata Timer.
04
MESSBAR
Streak. Volumen. Konsistenz.